在追求健康生活的现代，轻食主义者们总是对那些既美味又低热量的食物情有独钟。今天，我要向大家揭秘一款轻食主义者的福音——银耳红枣羹。这款甜品不仅热量控制得当，还能满足你对甜蜜的渴望，让你在享受美食的同时，无需为热量焦虑。 银耳，又称白木耳，是一种珍贵的食用菌类，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质和多种维生素。红枣，则是我国传统的滋补食材，被誉为“天然维生素丸”。将两者结合，制成银耳红枣羹，不仅口感鲜美，更具有养生保健的功效。 银耳红枣羹的热量非常低。银耳本身几乎不含热量，而...